Buah nangka adalah salah satu buah yang banyak tumbuh di beberapa rumah, buah ini memiliki julukan lain yaitu Artocarpus heterophyllus yang memiliki tekstur yang sedikit berduri dan jika sudah matang akan berwarna hijau ke kuningan.
Buah ini memiliki warna daging yang unik yaitu berwarna kuning memiliki aroma yang sangat harum dengan rasa manis yang khas.
Nangka bisa kamu kreasikan dengan di buat es nangka dan juga salad yang di dalamnya diisi cincau, jika dimakan langsung pun enak rasanya.
1. Melancarkan Pencernaan
Manfaat buah nangka untuk remaja yang pertama dapat melancarkan pencernaan. Mengapa hal ini bisa terjadi?
Karena kandungan yang ada di dalam buah nangka sangat lah tinggi, kamu hanya memenuhi asupan serat yang ada di dalam tubuh dengan cukup.
Dengan begitu kamu bisa terhindar dari berbagai macam masalah pada pencernaan, contohnya seperti sembelit.
2. Menjaga Berat Badan Ideal
Buah nangka tidak hanya dapat melancarkan pencernaan saja, tetapi bisa untuk menjaga berat badan yang ideal.
Lalu mengapa hal itu bisa ada?
Karena kandungan serat yang ada di dalam nangka sangat tinggi dan juga kandungan protein dapat memberikan dampak Kenyang lebih lama. Bahkan mengurangi untuk nyemil dan makan-makanan yang berlebihan akan dapat berkurang.
3. Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Buah nangka juga dapat memelihara jantung dan pembuluh darah kita, karena memiliki kandungan serat yang tinggi seperti, kalium, dan antioksidan
4. Memelihara Kesehatan Kulit
Kamu juga bisa menjaga kulit kamu dengan menggunakan buah nangka, dengan kamu menggunakan masker buah nangka kamu dapat menjaga kulit kita menjadi lebih sehat dan terjaga dengan sempurna.
5. Mengurangi Risiko Kanker
Apakah kamu tahu jika penyakit kanker sangatlah mematikan lho! Untuk mencegahnya kita bisa menggunakan cara menjaga pola makan yang sehat dan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi seperti buah nangka.
Dan untuk kamu yang ingin mendapatkan hasil yang maksimal rutinlah mengkonsumsinya agar mendapatkan hasil yang diinginkan, tetapi harus dengan resep dokter.
