Teman-teman pasti sudah cukup akrab bukan dengan buah lemon? Manfaat buah lemon ternyata sangat banyak, buah yang berkulit kuning ini pun akan sering dijadikan sebagai penambah rasa pada makanan ataupun minuman agar terasa semakin segar. Meskipun memiliki rasa yang asamnya sangat dominan, tetapi tidak sedikit orangpun yang menyukai buah satu ini.
Buah lemon juga terkenal akan kandungan vitamin C nya lho, yang lebih tinggi dari buah jeruk biasanya. Karena keunggulan yang satu ini, buah lemon sangat sering digunakan dalam resep pengobatan yang tradisional.
Seperti irisan buah lemon yang sudah dicampur dengan air jahe hangat untuk meringankan flu, serta meminumnya secara rutin jus lemon untuk mendukung dalam program penurunan berat badan.
Kedua manfaat ini hanya sebagian kecil dari banyak manfaat buah lemon yang sesungguhnya. Lalu, apa saja ya manfaat buah lemon yang lainnya?
1. Melancarkan Pencernaan
Manfaat buah lemon untuk anak remaja yang pertama dapat melancarkan pencernaan. Karena kandungan yang ada di dalam buah lemon sangat lah tinggi, kamu hanya memenuhi asupan serat yang ada di dalam tubuh dengan cukup. Dengan begitu kamu bisa terhindar dari berbagai macam masalah pada pencernaan, contohnya seperti sembelit.
2. Menjaga Berat Badan Ideal
Buah lemon tidak hanya dapat melancarkan pencernaan saja, tetapi bisa untuk menjaga berat badan yang ideal. Karena kandungan serat yang ada di dalam lemon sangat tinggi dan juga kandungan protein dapat memberikan dampak Kenyang lebih lama. Bahkan mengurangi untuk nyemil dan makan-makanan yang berlebihan akan dapat berkurang.
3. Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Buah lemon juga dapat memelihara jantung dan pembuluh darah kita, karena memiliki kandungan serat yang tinggi seperti, kalium, dan antioksidan
4. Memelihara Kesehatan Kulit
Kamu juga bisa menjaga kulit kamu dengan menggunakan buah nangka, dengan kamu menggunakan masker buah lemon kamu dapat menjaga kulit kita menjadi lebih sehat dan terjaga dengan sempurna.
5. Mengurangi Risiko Kanker
Apakah kamu tahu jika penyakit kanker sangatlah mematikan lho! Untuk mencegahnya kita bisa menggunakan cara menjaga pola makan yang sehat dan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi seperti buah lemon.
